Tábua mediterrânea com azeitonas e queijos

Destacado em: Receitas Internacionais

Tábua mediterrânea com azeitonas e queijos.

Maria

Criado por

Maria

Última atualização 2025-12-20T17:18:48.362Z

Esta tábua mediterrânea é perfeita para um aperitivo ou um lanche leve. Combinando azeitonas saborosas e queijos variados, ela traz um toque especial para suas reuniões e celebrações.

Você vai amar esta receita porque:

  • Combinação deliciosa de sabores mediterrâneos
  • Versatilidade para servir como aperitivo ou lanche
  • Visualmente atraente e fácil de montar

A Arte de Montar uma Tábua Mediterrânea

Montar uma tábua mediterrânea é uma verdadeira arte que combina sabores, texturas e cores. A apresentação é fundamental, pois a beleza visual dos ingredientes torna a experiência de degustar ainda mais prazerosa. Ao escolher os queijos e acompanhamentos, opte por uma variedade que traga não apenas diferentes sabores, mas também contrastes de textura, desde a cremosidade do brie até a firmeza do gouda.

Uma dica importante é variar as cores dos ingredientes. Além dos queijos, adicione frutas frescas como uvas e figos, que trazem um toque de doçura e frescor. As azeitonas, tanto verdes quanto pretas, não só adicionam sabor, mas também criam um visual vibrante que atrai os olhos e aguça o apetite.

A escolha das ervas frescas é outro ponto-chave. Alecrim e tomilho, por exemplo, não só aromatizam, mas também elevam o nível da apresentação, trazendo um toque rústico e elegante à sua tábua.

Ideal para Qualquer Ocasião

Uma tábua mediterrânea é perfeita para diversas ocasiões, desde um jantar descontraído entre amigos até uma celebração mais formal. Sua versatilidade a torna uma opção ideal para aperitivos, lanches ou até mesmo como uma refeição leve. Ao ser servida, ela convida à interação, permitindo que os convidados se sirvam e experimentem diferentes combinações de sabores.

Além disso, a tábua é uma excelente maneira de explorar e apresentar novos queijos e ingredientes. Você pode variar os tipos de queijos e azeitonas de acordo com a estação ou com as preferências dos seus convidados, garantindo que cada montagem seja única e especial.

Com um pouco de criatividade, você pode transformar uma simples tábua em uma experiência gastronômica memorável, perfeita para impressionar e criar momentos inesquecíveis.

Dicas para Acompanhar

Ingredientes

Reúna os seguintes ingredientes para preparar sua tábua:

Ingredientes

  • 200g de queijo feta
  • 150g de queijo brie
  • 100g de queijo gouda
  • 150g de azeitonas verdes
  • 150g de azeitonas pretas
  • 1 punhado de nozes
  • 1 punhado de uvas
  • Azeite de oliva extra virgem para regar
  • Ervas frescas a gosto (como alecrim e tomilho)

Com todos os ingredientes prontos, você está a um passo de montar sua tábua!

Instruções

Siga os passos abaixo para montar sua tábua mediterrânea:

Preparar os queijos

Corte os queijos feta, brie e gouda em porções pequenas e arrume-os de maneira atraente em uma tábua.

Adicionar as azeitonas

Distribua as azeitonas verdes e pretas ao redor dos queijos na tábua, criando um visual colorido.

Incluir as nozes e uvas

Coloque as nozes e as uvas em pequenos espaços na tábua, para adicionar textura e sabor.

Finalizar com azeite e ervas

Regue a tábua com azeite de oliva e finalize com ervas frescas para um toque aromático.

Agora sua tábua mediterrânea está pronta para ser servida!

Armazenamento e Conservação

Após montar sua tábua mediterrânea, é importante saber como armazenar os ingredientes que sobram. Queijos devem ser envoltos em papel filme ou em um recipiente hermético para não ressecarem. As azeitonas, se não forem consumidas, podem ser guardadas em um pote com azeite para manter seu sabor e frescor.

Frutas como uvas devem ser armazenadas na geladeira, em um recipiente fechado, para evitar que murchem. No entanto, é ideal consumi-las logo após a montagem da tábua, para garantir que estejam frescas e crocantes no momento da degustação.

Sempre que possível, monte a tábua próximo ao momento de servir, para que todos os sabores e texturas estejam no auge. Isso garantirá uma experiência mais saborosa e agradável para todos.

Variações e Personalizações

Sinta-se à vontade para personalizar sua tábua mediterrânea conforme o seu gosto ou o de seus convidados. Experimente adicionar queijos de diferentes regiões, como um queijo de cabra ou um queijo azul, que trarão novos sabores e aromas à sua tábua.

Para um toque especial, inclua embutidos, como presunto de Parma ou salame, que complementam perfeitamente os queijos e azeitonas. Essas adições podem enriquecer ainda mais a experiência gustativa e proporcionar uma variedade de opções para o paladar.

Por fim, não hesite em incorporar elementos sazonais, como frutas secas no outono ou ervas frescas na primavera, para dar um toque único e especial à sua tábua, refletindo as estações do ano e suas características.

Imagem secundária

Questões Sobre Receitas

→ Posso substituir os queijos?

Sim, você pode usar outros queijos de sua preferência, como cheddar ou queijo de cabra.

→ Essa receita é adequada para vegetarianos?

Sim, todos os ingredientes são vegetarianos.

→ Como posso armazenar as sobras?

Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.

→ Posso adicionar outros ingredientes?

Claro! Frutas secas, vegetais crus ou patês também são ótimas opções para a tábua.

Tábua mediterrânea com azeitonas e queijos

Tábua mediterrânea com azeitonas e queijos.

Tempo de Preparação20 minutos
Duração da Cozedura0 minutos
Tempo Total20 minutos

Criado por: Maria

Tipo de Receita: Receitas Internacionais

Nível de Habilidade: Fácil

Quantidade Final: 4 porções

O Que Vai Precisar

Ingredientes

  1. 200g de queijo feta
  2. 150g de queijo brie
  3. 100g de queijo gouda
  4. 150g de azeitonas verdes
  5. 150g de azeitonas pretas
  6. 1 punhado de nozes
  7. 1 punhado de uvas
  8. Azeite de oliva extra virgem para regar
  9. Ervas frescas a gosto (como alecrim e tomilho)

Passos a Seguir

Passo 01

Corte os queijos feta, brie e gouda em porções pequenas e arrume-os de maneira atraente em uma tábua.

Passo 02

Distribua as azeitonas verdes e pretas ao redor dos queijos na tábua, criando um visual colorido.

Passo 03

Coloque as nozes e as uvas em pequenos espaços na tábua, para adicionar textura e sabor.

Passo 04

Regue a tábua com azeite de oliva e finalize com ervas frescas para um toque aromático.

Informação Nutricional (Por Porção)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 420mg
  • Total Carbohydrates: 10g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 8g